احلى شباب وبنات العرب
اهلا بك زائرنا الكريم فى منتدى احلى شباب وبنات دمياط

هذا الرساله تعنى انك ليس مسجلا برجاء التسجيل حتى تتمكن من الدخول الى المنتدى وتشركنا ارائك ونحن نتشرف بيك فمرحبا بك

ملحوظه هامه
بعد تسجيل بيناتك ستأتيك رساله عبر البريد الالكترونى موجود فيها رابط التفعيل
لابد من تفعيلها حتى تتمكن من الدخول اللى المنتدى وشكرك لك زائرنا الكريم

احلى شباب وبنات العرب

منتدى لكل العرب
 
الرئيسيةالرئيسية  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  التسجيلالتسجيل  دخول  كل جديدكل جديد  س .و .جس .و .ج  علبه دردشه الاعضاء علبه دردشه الاعضاء  
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
adel hedo
 
احمد النجيري
 
مجنونته انا
 
nadia
 
heart broken
 
roOmel
 
tear smile
 
dodo
 
rana
 
mera20
 
المواضيع الأخيرة
» اكثر مواقف مضحكه تراها بحياتك
الإثنين سبتمبر 12, 2016 12:15 pm من طرف احمد النجيري

» فيلم القرد يتكلم 2017 حصريا
الإثنين سبتمبر 12, 2016 12:05 pm من طرف احمد النجيري

» الربح من الانترنت عن طريق الوقت وليس المال
السبت أغسطس 27, 2016 5:31 am من طرف احمد النجيري

» كيف اصبح هاكر
الجمعة أغسطس 26, 2016 6:56 am من طرف احمد النجيري

» اختراق الواي فاي مجانا
الجمعة أغسطس 26, 2016 6:40 am من طرف احمد النجيري

» جميع الطرق للتجسس علي الاجهزه الاندرويد
الجمعة أغسطس 26, 2016 6:17 am من طرف احمد النجيري

» زياده عدد اللايكات والكومنتات للفيس بوك
الجمعة أغسطس 26, 2016 6:01 am من طرف احمد النجيري

» جامعة المدينة العالمية
الثلاثاء يونيو 30, 2015 3:12 pm من طرف مسعد علي طه

» جامعة المدينة العالمية
الثلاثاء يونيو 30, 2015 3:10 pm من طرف مسعد علي طه

بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 267 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو rehab فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 2035 مساهمة في هذا المنتدى في 632 موضوع
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 158 بتاريخ السبت سبتمبر 03, 2016 4:57 pm

شاطر | 
 

 لا تسرف في شرب المياه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
tear smile
عضو مميز
عضو مميز


عدد المساهمات : 118
نقاط : 2737

مُساهمةموضوع: لا تسرف في شرب المياه   الإثنين أبريل 04, 2011 6:20 am


سوء شرب كمية قليلة من المياه.

ويمكن أن تؤدي زيادة السوائل في الجسم إلى حالة تسمى "النشاط المرتبط بنقص الصوديوم في الدم" وهو اضطراب في سوائل وأملاح الجسم حيث تسفر زيادة السوائل في الجسم عن انخفاض تركيز الأملاح في مصل الدم بصورة قليلة علي نحو غير طبيعى.

ويمكن ان يؤدي شرب كميات كبيرة من المياه إلى تخفيف الصوديوم المطلوب إلى مستو خطير ، ما يسبب القيء والهذيان وأحيانا الوفاة.

وبحث سيل وزملاؤه المشكلات الصحية للاستراليين الذين يسيرون عبر ممر "كوكودا ترايل" الذي يمتد بطول 96 كيلومترا إلى منطقة "أوين ستانلي رينج" في دولة "بابو غينيا الجديدة".

وأتى البحث على ذكر حالة امرأة (48 عاما) والتي أصيب بصداع في اليوم الثاني ، وخشية تعرضها للجفاف، تناولت سبعة لترات من المياه على مدار الساعات القليلة التالية.

وأصيبت بحالة قيء وإعياء قبل دخولها في غيبوبة ، وشخص الأطباء حالتها بـ"النشاط المرتبط بنقص الصوديوم في الدم" ، وحالفها الحظ عندما كانت سفينة طبية تابعة للبحرية الأمريكية ترسو بالقرب من ميناء"موريسبي" وامكن استدعاء مروحية لإجراء عملية إجلاء طبي لها.

وقال سيل في البحث إن " حالات الوفاة التي لم يتم تفسيرها في عام 2009 لأربعة كان يشتهر عنهم أنهم يمارسون رياضة السير بصورة جيدة على مسار كوكودا ترايل تخلق حالة ملحة لزيادة الوعي بالترابط بين زيادة السوائل في الجسم بصورة مفرطة وحالة النشاط المرتبط بنقص الصوديوم في الدم".

وأشار سيل إلى أن النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة من الرجال ، كما أن مشروبات الطاقة يمكن أن تزيد من درجة سوء الحالة.

وتعد النصيحة الأمثل هي شرب المياه "عند الشعور بالعطش" وعدم الإفراط في تناول لترات من السوائل لمجرد توقع حالة العطش.

وقال الباحث إن " الهدف يجب ألا يكون مطلقا زيادة الوزن خلال تمارين التحمل وتوقع نسبة ضئيلة من فقدان الوزن من 1 إلى 2%.

منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
احمد النجيري
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد المساهمات : 287
نقاط : 3480
العمر : 23
المزاج المزاج : الحمد لله علي كل ما اعطانا

مُساهمةموضوع: رد: لا تسرف في شرب المياه   الأحد أبريل 17, 2011 11:17 am

تسلم يا بطل نصيحه جيده

_____معا تحيات احلى شباب وبنات دمياط____________
أحمد النجيري


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
tear smile
عضو مميز
عضو مميز


عدد المساهمات : 118
نقاط : 2737

مُساهمةموضوع: رد: لا تسرف في شرب المياه   الأحد أبريل 24, 2011 1:02 pm

متشكر اخى الكريم احمد على مرورك المميز

_____معا تحيات احلى شباب وبنات دمياط____________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
adel hedo
مدير عام
مدير عام
avatar

عدد المساهمات : 665
نقاط : 4668
العمر : 30
المزاج المزاج : الحمد لله تمام بفضل الله

مُساهمةموضوع: رد: لا تسرف في شرب المياه   الأحد أبريل 24, 2011 1:22 pm

مشكووووووووووووووووو

_____معا تحيات احلى شباب وبنات دمياط____________
التوقيع




cheers لن انزل على الارض وانا مثل النسر احلق فى السماء  cheers
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://damietta2011.forumegypt.net
tear smile
عضو مميز
عضو مميز


عدد المساهمات : 118
نقاط : 2737

مُساهمةموضوع: رد: لا تسرف في شرب المياه   الأحد أبريل 24, 2011 10:31 pm

متشكر اخى الكريم عادل على المرور

_____معا تحيات احلى شباب وبنات دمياط____________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لا تسرف في شرب المياه
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
احلى شباب وبنات العرب  :: المنتدى العام :: قسم عام-
انتقل الى: